Temps de lecture estimé: 2 minutes
(2 874 votes, moyenne: 4,99 sur 5)
Loading...
Pour atteindre une peau belle et saine, voici quelques conseils généraux :
Nettoyer régulièrement votre peau :
Nettoyez votre visage matin et soir pour éliminer la saleté, l’excès de sébum et les impuretés qui peuvent obstruer les pores.
Hydrater votre peau :
Utilisez une crème hydratante adaptée à votre type de peau pour maintenir son équilibre hydrique et éviter la sécheresse.
Protéger votre peau du soleil :
Utilisez un écran solaire tous les jours, même lorsque le temps est nuageux, pour protéger votre peau des rayons UV nocifs.
Adopter une alimentation équilibrée :
Une alimentation riche en fruits, légumes, protéines maigres et acides gras essentiels peut contribuer à une peau éclatante.
Boire suffisamment d’eau :
L’eau hydrate votre peau de l’intérieur, contribuant à sa souplesse et à son éclat.
Éviter le tabac et limiter la consommation d’alcool :
Le tabagisme et la consommation excessive d’alcool peuvent endommager la peau et accélérer le processus de vieillissement.
Établir une routine de soins de la peau adaptée à vos besoins :
Consultez un Dermatologue pour déterminer votre type de peau et choisir les produits de soins appropriés.
Dormir suffisamment :
Le sommeil est essentiel pour la régénération de la peau, donc essayez de dormir au moins 7 à 8 heures par nuit.
En suivant ces conseils et en prenant soin de votre peau de manière quotidienne, vous pouvez aider à améliorer votre santé et à donner un aspect plus lumineux et nettement plus beau. Tout soin non régulier ne se rattrape qu’avec moult séances de Lasers.
Bonjour Docteur DENJEAN,
Je suis diabétique et je prends des médicaments qui ont tendance à me déclencher des plaies douloureuses. avez vous une solution pour amenuiser mon stress ?
Très cordialement
Bonjour
ce ne sont pas les médicaments qui provoquent des plaies mais le diabète en lui même ou alors un autre traitement
Parlez en avec votre diabétologue
Je viens de passer 3 jours à Arcachon.
Les vacanciers sont fous du soleil, surtout les familles. Ils veulent ignorer les conseils de protection, seul le teint bronzé les intéresse.
C’est dramatique. Mais comment peut on être si peu à l’écoute contre des difficultés médicales qu’ils vont devoir subir dans quelques années par la découverte d’un corps qui n’a pas pu se défendre contre la perversité du soleil ?